Hvordan er det at sidde overfor mig? Jeg er rolig og jeg har ikke travlt. Hvis du ikke lige ved hvad du skal sige, skynder jeg ikke på.

Jeg bliver ofte ved det samme lidt længere, end du måske er vant til. Hvis du skynder dig fra emne til emne, kan jeg finde på at stoppe dig. For mange skaber det mere ro i hovedet at holde tempoet nede og holde pauser når det er nødvendigt, så man har bedre tid og ro til at mærke hvordan du har det med det vi taler om.

Når noget føles svært at sige højt, bliver jeg ikke hurtig. Vi bliver ved det og jeg vil nogle gange opfordre dig til at undersøge hvad det svære er.

Nogle oplever mig som meget direkte. Jeg stiller enkle og direkte spørgsmål og lytter til hvad du svarer.

Jeg vil opfordre dig til at være opmærksom på din krop og på hvad der sker i den. For eksempel om du spænder unødigt op i musklerne. Eller om du, uden at lægge mærke til det, holder på din vejrtrækning, så den bliver overfladisk eller ufri.
Samtidig med at vi snakker, vil jeg også opfordre dig til at mærke de følelser du får undervejs. Og nogle gange vil jeg opfordre dig til at blive ved de følelser du mærker, selv om du gerne vil hurtigt videre.

Terapi hos mig handler blandt andet om at mærke krop og følelser som et værktøj til at skabe ro og klarhed indeni og som et vigtigt pejlemærke på hvor du er med dig selv lige nu.

Kort om mig og rammerne

Jeg bor i Oppelstrup, en lille by 13 km. fra Aalborg, tæt på naturen. Jeg bor sammen med min mand Jan og vores hund Luna. Jeg har to voksne børn, Jakob og Josefine. Mit terapilokale ligger i et lille træhus i haven med udsigt over markerne. Her er der en ro og uforstyrrethed, som mange oplever som en hjælp til at falde til.

Jeg arbejder både med individuel terapi, par og familier – altid med kroppen og kontakten som en del af det, vi orienterer os efter.

Jeg er uddannet fysioterapeut og har arbejdet med kroppen siden 1996. Senere uddannede jeg mig til psykoterapeut og parterapeut og har arbejdet som psykoterapeut i omkring 10 år. I 2024 blev jeg certificeret Sensetik terapeut. Kombinationen af kropslig viden og psykoterapi er grundlaget for den måde, jeg arbejder på i dag. ``